甘いものは・・・
〜自律神経を調整してギックリ腰にならない身体作りを〜
こんにちは、中林です。
蒸し暑くいつパラパラと降ってくるかわからない天気ですね。
皆さまどうお過ごしでしょうか？
僕は珍しく家に籠っています(^_^;)
最近糖質制限やら、ローカーボというワードをよく耳にしますよね。ま
甘い物は自律神経を乱すので
自律神経を乱さない為にもこれは有効ですのでオススメなのですが、
糖分は癌のエサであるとお医者さんも発表されていますね。皆さん少なからず癌の因子は持ってられるので糖質制限はオススメになります。
でもお料理で砂糖を使わないのは、、
とか日々のご飯で玄米はチョット
と言われる方もいてますよね。
うちね家族もそうなんです。
我家では天然の甘味料のエリスリトールを料理や手作りデザートに使うとか、
押麦を白米に混ぜて炊くなどの工夫をしています。
おやつもハイカカオのチョコでやめとくとか。
少しづつでいいので楽しみながら皆様も始めてみてはいかがでしょうか(^O^)
淀川区十三で整骨院ならなかばやし整骨院
